[VYPRODÁNO] Večerní kurz pro začátečnice (ZÁŘÍ – PROSINEC 2024), PO + ST 19:00-20:00

7499 včetně DPH

VYPRODÁNO

3 měsíční kurz pro NOVÉ ŽAČKY!

    • vhodné pro začátečnice bez předchozích zkušeností
    • kurz poběží 2x týdně od 16. září do 9. prosince (kromě pondělí 28.10)
    • pravidelně každé pondělí a středu od 19:00 do 20:00 (60 minut)
    • storno kurzu je možné max. po první lekci a vracíme 50% z ceny kurz

Není skladem

Popis

Otevíráme nový samostatný 3 měsíční kurz pro NOVÉ ŽAČKY!
 

➡️ od 16. září do 9. prosince 2024 (kromě pondělí 28.10.)

➡️ celkem 24 intenzivních lekci 

➡️ každé pondělí a středu 19:00 – 20:00

 

Vysvětlíme si koncept našeho cvičení ve FuTru, vrátíme se k pohybům, které nám byly přirozené, naučíme se základní cviky jako je deadlift (mrtvý tah), kettlebell swing, dřep, klik, get up, a další.
 
Budeme hodně pracovat na mobilitě hrudníku, ramen a kyčlí a zaměříme se samozřejmě i na strečink. 
 
Kurz je vhodný pro začátečnice bez předchozích zkušeností (pojedeme hezky od základů, nemusíš se bát), nebo pro žačky, které nějakou dobu necvičily a rády by si zopakovaly základy.
 
 

 
V kurzu nebereme ohled na věk a zkušenosti, a pokud máš nějaká zdravotní omezení, řekni nám prosím o nich a my cvičení uzpůsobíme tvým možnostem.
 
Storno kurzu je možné max. po první lekci a vracíme 50% z ceny kurzu. Po započetí druhé lekce už není nárok na vrácení kurzovného při předčasném ukončení.
 
Registrací do kurzu souhlasíš se všemi pravidly uvedenými na této stránce.
 

 
Časté otázky: 
 
  • Dlouho jsem necvičila, a předtím vlastně také moc ne – co když to nezvládnu?
  • Kurz je vyučován od úplných základů – nepředpokládáme žádné předchozí zkušenosti. Naučíme Tě základy, které pak zvládneš cvičit i sama doma.
  •  

Tři měsíce je dostatečně dlouhá doba na to, aby byly vidět výsledky, aby sis zvykla na pravidelnější cvičení, a zároveň uviděla zlepšení v tom, jak se cítíš a jak vypadáš.

  • Fakt nejsem kondici a mám nějaká ta kila navíc…
Vůbec nevadí – právě proto bys měla přijít, a společně na tom zapracujeme. Náš gym je pouze a jen pro ženy, budeš se tu cítit vítaná a v bezpečí.
 
  • Nemám žádné vybavení ani fitness oblečení…

Úplně stačí jakékoliv tričko a legíny, boty nepotřebuješ – a když už, stačí nějaké tenisky s tenkou podrážkou.

 

  • Proč cvičit zrovna u nás?
  • V našem gymu pečlivě dbáme na správné provedení cviků a správnou techniku – zdraví a bezpečí na prvním místě. 
  • Vyučujeme podle ověřené metodiky prestižních mezinárodních organizací StrongFirst, Original Strength a Flexible Steel. 
  • Výuce žen se věnujeme od roku 2010.
  • Naše oficiálně certifikované instruktorky mají dlouholeté zkušenosti se cvičením i vedením lekcí Funkčního tréninku Praha.
  • Na celý system výuky dohlíží Justyna K. Macková, zakladatelka a šéfinstruktorka Funkčního tréninku Praha, StrongFirst Certified Team Leader. 
  • Máme úžasný a vzájemně se podporující dámský kolektiv – bez ohledu na věk či výkony. 
  • Mohu po kurzu přidat na skupinové lekce?

Ano, po kurzu bude možno pokračovat v našich již probíhajících lekcích dle rozvrhu.

  • Kdo povede kurz? 

Kurz povede naše zkušená instruktorka Zdenka. 

 


UZÁVĚRKA PŘIHLÁŠEK JE 13. ZÁŘÍ

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Buďte první, kdo ohodnotí „[VYPRODÁNO] Večerní kurz pro začátečnice (ZÁŘÍ – PROSINEC 2024), PO + ST 19:00-20:00“

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *